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Training Guide CrossFit - ITA



La Training Guide CrossFit è un’insieme di articoli del CrossFit Journal, scritti negli ultimi 10 anni principalmente dall’allenatore Greg Glassman sui movimenti e i concetti fondamentali alla base del metodo CrossFit. Questa Guida è progettata per essere utilizzata insieme al corso CrossFit di Livello 1 per allenatori, per aiutare a sviluppare le proprie conoscenze e abilità di allenamento e a prepararsi per il Test di livello 1 per allenatori. Si tratta di una risorsa essenziale, ma non esauriente. Alcune delle conoscenze richieste per superare il test sono incluse in questi articoli, il resto del materiale proviene direttamente dal corso da due giorni. Le informazioni contenute in questi articoli sono alla base del metodo CrossFit e, insieme al resto del Journal, servono da supporto per qualsiasi sessione di allenamento di successo.



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+ commenti + 2 commenti

Anonimo
27 novembre 2016 21:39

non funziona il link

30 novembre 2016 07:33

Ciao, controllo e cerco di ripristinare

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